Yoga Auszeit 2024 Rügen/Wiek

2024 stehen dir zwei Termine für deine YOGA AUSZEIT zur Verfügung:

Yoga Aufbruch

Do 07.03.–So 10.03.2024

 

Aufbruch und Ausrichtung

Kraft aufbauen, Energie tanken, ausrichten — sei dabei bei vier Tagen Besinnung auf dich und deinen Bedarf an Bewegung, Ruhe, Stille, Austausch und Nähe.

Diese Fragen begegnen dir: Was brauche ich um mich geborgen zu fühlen? Was gibt mir Energie? Worauf möchte ich mich mehr ausrichten? Wo brauche ich mehr Klarheit? Und was möchte ich in diesem Jahr mehr in mein Leben bringen?

Die Verbindung aus Wunsch und Absicht hat eine große Kraft.

Anmeldung bis 21.02.2024

Das Anmeldeformular findest Du am Ende der Seite.

Yoga Rückzug

Do 21.11.–So 24.11.2024

 

Rückzug und Stille

Sammlung, Reserven und ein Blick zurück: Was habe ich in diesem Jahr erlebt? Was musste ich bewältigen? Konnte ich die Erfahrungen integrieren? An was durfte ich wachsen? Wo sind meine Grenzen?

Der Weg nach innen macht es möglich, dass sich diese Fragen enthüllen können.

Und wenn wir still werden und nach innen lauschen, können die Antworten aus der Tiefe auftauchen.

Anmeldung bis 30.09.2024

Das Anmeldeformular findest Du am Ende der Seite.

Herzlich willkommen zu vier Tagen Asana, Pranayama und Meditation

Ich freue mich, gemeinsam mit Euch einzutauchen in das Abenteuer der inneren Begegnung, in eine intensive Zeit miteinander und auch einzutauchen in einer Zeit der Stille.

Vier Tage voller Selbsterfahrung, geistiger Bewusstheit und körperlicher Kraft, in der wir die Möglichkeit haben, Dinge in Bewegung zu bringen, Transformation zu erleben und uns zu nähren.

Wiek auf Rügen

Die Yoga Auszeit 2024 findet wieder an der Ostsee statt, auf die Insel Rügen in Wiek, direkt am Wieker Bodden mit Blick auf die Insel Hiddensee.

Nicht Sonne, Sommer und laue Sommerabende —  es ist eine andere Ostsee, der wir hier begegnen: rauhe Natur, salzige Luft, Wind, graue Kälte, Weite, vielleicht auch unwirtlich.

Wir wollen ganz nah am Wetter sein, so nah, dass wir morgens direkt den Kreislauf beim Wassertreten im Meer anregen können und/oder auch für ganz Forsche: direkt hinein springen, ganz eintauchen.

Wir wollen Pranayama üben mit Blick aufs Meer und in die Weite.

Wir werden da sein, wenn andere noch nicht oder nicht mehr da sind: im Frühjahr und im Herbst.

Skandinavische Holzhäuser

Drei im skandinavischen Stil erbaute Holzhäuser stehen uns zur Verfügung. Sie befinden sich direkt am Wieker Bodden wenige Meter vom Meer entfernt.

Die 8 Apartments, alle mit Balkon und Meerblick, bieten mit jeweils 50-55 qm ausreichend Platz für jeweils 2-3 Personen. Alle Wohnungen sind ausgestattet mit einem Badezimmer und einem Schlafzimmer mit Doppelbett. Im Wohnzimmer mit offener Küche befindet sich ein 160 cm breites Schlafsofa, eine weitere Schlafmöglichkeit entweder für eine dritte Person oder wenn man in einem Einzelzimmer schlafen möchte.

Im 3. Haus, dem Yogahaus, treffen wir uns zu unseren gemeinsamen Mahlzeiten und hier finden auch unsere Yoga-Stunden statt, mit Blick aufs Meer.

Das Yogahaus

Hier üben wir gemeinsam Yoga. Hier essen wir gemeinsam. Hier verbringen wir viel Zeit miteinander.

Herzlich willkommen zu Deiner persönlichen Auszeit.

Die Wohnhäuser

Ein rotes und ein blaues original skandinavisches Holzhaus mit insgesamt 8 gemütlichen Apartments für 2-3 Personen.

Ein eigenes Apartment

das sind auf 50 qm zwei helle Räume mit vielen Fenstern und viel Licht, einem Balkon oder einer Terasse und einem Duschbad.

Wohnen

Die Wohnküche mit einem 160 cm breiten Schlafsofa dient bei einer Zweierbelegung als zweites Schlafzimmer oder gemeinsames Wohnzimmer.

… und Schlafen

Neu, funktional und gemütlich – die Schlafzimmer mit großzügigem Doppelbett

Pranayama am Morgen...
mit Blick auf den Wieker Bodden
In der Morgendämmerung

Still sein, atmen und langsam wach werden

Wassertreten

Und wer möchte: Eisbaden  –  guten Morgen!

Das Hinterland

Weite, Wiesen, Pferde und lange Rad- und Wanderwege

Kilometerlanger Sandstrand

6 km von Wiek entfernt an der Ostküste unterhalb des Kap Arkona

Meditation

Sammlung, zur Ruhe kommen, die Tageserlebnisse verdauen und integrieren

Mit der Wittower Fähre nach Wiek

oder über den Landweg über Bergen auf Rügen

Bist du dabei?

Ich freu mich sehr auf eine gemeinsame intensive und nährende Zeit.

Kosten

DZ-Apartment (50-55 qm) / 3 Nächte

Bei 2er-Belegung / pro Person / 150€
Bei 3er-Belegung / pro Person /125€

Hatha Yoga, Pranayama und Meditation / 6 Yoga-Einheiten à 120 Minuten / 190 €

Vegetarisch-ayurvedische Küche /
3 X Brunch, Kaffee und Kuchen  + Abendessen / 132€

Ablauf

DO /
Anreise / 11-15 Uhr
Hatha Yoga  / 16-18 Uhr
Abendessen / 18 Uhr
Yogathemen, Meditation, Mantra-Singen / 20 Uhr

FR + SA /
7.30 Uhr / Wassertreten und Eisbaden
Yoga + Pranayama / 8-10 Uhr
Brunch / 10 Uhr
Hatha Yoga  / 16-18 Uhr
Abendessen / 18 Uhr
Yogathemen, Meditation, Mantra-Singen / 20 Uhr

SO /
7.30 Uhr / Wassertreten und Eisbaden
Hatha Yoga + Pranayama / 8-10 Uhr
Brunch / 10 Uhr

Anreise: in selbst organisierte Fahrgemeinschaften oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Abreise: nach dem Brunch

Max. Teilnehmer:innen-Zahl

16

Krankenkassenförderung

Die Yoga Auszeit wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Kompaktkurs gefördert.

Hinweis

Die Krankenkassen beteiligen sich  ausschließlich an den Kosten der Präventionsmaßnahme selbst – für Unterkunft, Verpflegung, Kurtaxe und andere Leistungen muss der/die Versicherte selber aufkommen.

Die Krankenkassen behandeln Kompaktangebote nicht alle gleich, daher setze dich am besten vorher mit deiner Krankenkasse in Verbindung. Stichwort: Hatha Yoga-Kompaktkurs.

Anmeldung zu den Yoga Reisen 2024

Yoga Auszeiten 2024 auf Rügen/Wiek

Datenschutz

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