Yoga Auszeit 2023
Insel Rügen / Wiek
DO 16. — SO 19.11.23
HERZLICH WILLKOMMEN ZUR YOGA AUSZEIT
MIT VIER INTENSIVEN TAGEN
ASANA, PRANAYAMA UND MEDITATION
Ich freue mich, gemeinsam mit Euch einzutauchen in das Abenteuer der inneren Begegnung, in eine intensive Zeit miteinander und auch einzutauchen in einer Zeit der Stille.
Vier Tage voller Selbsterfahrung, geistiger Bewusstheit und körperlicher Kraft, in der wir die Möglichkeit haben, Dinge in Bewegung zu bringen, Transformation zu erleben und uns zu nähren.
Wiek auf Rügen
Die Yoga Auszeit 2023 findet diesmal an der Ostsee statt, auf die Insel Rügen in Wiek, direkt am Wieker Bodden mit Blick auf die Insel Hiddensee.
Nicht Sonne, Sommer und laue Sommerabende — es ist eine andere Ostsee, der wir hier begegnen: rauhe Natur, salzige Luft, Wind, graue Kälte, Weite, vielleicht auch unwirtlich.
Wir wollen ganz nah am Wetter sein, so nah, dass wir morgens direkt den Kreislauf beim Wassertreten im Meer anregen können und/oder auch für ganz Forsche: direkt hinein springen, ganz eintauchen.
Wir wollen Pranayama üben mit Blick aufs Meer und in die Weite.
Skandinavische Holzhäuser
Drei im skandinavischen Stil erbaute Holzhäuser stehen uns zur Verfügung. Sie befinden sich direkt am Wieker Bodden wenige Meter vom Meer entfernt.
Die 8 Apartments, alle mit Balkon und Meerblick, bieten mit jeweils 50-55 qm ausreichend Platz für jeweils 2-3 Personen. Alle Wohnungen sind ausgestattet mit einem Badezimmer und einem Schlafzimmer mit Doppelbett. Im Wohnzimmer mit offener Küche befindet sich ein 160 cm breites Schlafsofa, eine weitere Schlafmöglichkeit entweder für eine dritte Person oder wenn man in einem Einzelzimmer schlafen möchte.
Im 3. Haus, dem Yogahaus, treffen wir uns zu unseren gemeinsamen Mahlzeiten und hier finden auch unsere Yoga-Stunden statt, mit Blick aufs Meer.
Kosten
DZ-Apartment (50-55 qm) / 3 Nächte / pro Person / 150€
Bei Bedarf kann das DZ-Apartment auch mit 3 Personen belegt werden / 125€
Hatha Yoga, Pranayama und Meditation / 6 Yogastunden à 120 Minuten / 190 €
Vegetarisch-ayurvedische Küche /
3 X Brunch, Kaffee und Kuchen + Abendessen / 126€
Krankenkassenförderung
Die Yoga Auszeit wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Kompaktkurs gefördert.
Hinweis
Die Krankenkassen beteiligen sich ausschließlich an den Kosten der Präventionsmaßnahme selbst – für Unterkunft, Verpflegung, Kurtaxe und andere Leistungen muss der/die Versicherte selber aufkommen.
Die Krankenkassen behandeln Kompaktangebote nicht alle gleich, daher setze dich am besten vorher mit deiner Krankenkasse in Verbindung. Stichwort: Hatha Yoga-Kompaktkurs.
Ablauf
DO /
Anreise / 11-15 Uhr
Hatha Yoga / 16-18 Uhr
Abendessen / 18 Uhr
Yogathemen, Meditation, Mantra-Singen / 20 Uhr
FR + SA /
7.30 Uhr / Wassertreten und Eisbaden
Yoga + Pranayama / 8-10 Uhr
Brunch / 10 Uhr
Hatha Yoga / 16-18 Uhr
Abendessen / 18 Uhr
Yogathemen, Meditation, Mantra-Singen / 20 Uhr
SO /
7.30 Uhr / Wassertreten und Eisbaden
Hatha Yoga + Pranayama / 8-10 Uhr
Brunch / 10 Uhr
Anreise: in selbst organisierte Fahrgemeinschaften oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Abreise: nach dem Brunch
Max. Teilnehmer:innen-Zahl
16