Das war die Yoga Auszeit 2025 in Wiek auf Rügen

Pancha Kosha

„Durch rechtes Unterscheiden soll man das reine, innerste Selbst von den Schichten trennen, die es verhüllen,
so wie man ein Reiskorn von der Spreu trennt, in dem man es mit einem Mörser bearbeitet.“

Ind. Mystiker Shankara, 8. Jh.

„Brahman verhüllt sich im Leib, der aus Nahrung gebildet wird”.

Der physische Körper: Zellen, Gewebe, Nerven, Organe, Blutgefäße, Knochen

Anamaya Kosha
ist der Nahrungskörper

„Brahman verhüllt sich im Denken.”

Unser Alltags-Bewusstsein:
Emotionen und Gefühle, Vorlieben und Abneigungen, Ängste

Manamaya Kosha
ist die Hülle, die aus Denken und Fühlen gemacht ist.

Und: „….. Jede Heilung geht mit dem Erstarken von Energie einher, mit einem „in die eigene Macht kommen“.
Energie ist also nur ein anderer Ausdruck für Macht. Macht ist für uns Menschen wichtig. Das sollten wir uns unbedingt eingestehen.

C. Myss, Chakren, die 7 Zentren von Kraft und Heilung

Der Weisheitskörper

Svadhyaya,
Selbsterkenntnis durch Innenschau
oder die 4 Fragen von Deepak Chopra

1. Wer bin ich?

2. Was will ich wirklich in meinem Leben?

3. Was ist meine Aufgabe?

4. Wofür bin ich dankbar?

Affirmationen als Ausrichtung und Anker

„Ich bin willens,
das Muster in meinem Bewusstsein loszulassen,
das diesen Zustand herbeigeführt hat.“

Louise L. Hay

Wir bleiben dran 🙂

„Brahman verhüllt sich in Prana.”

„Neben dem Körper, der aus der Essenz der Nahrung gemacht ist, gibt es ein weiteres, inneres Selbst, dass aus Vitalenergie besteht. Es hat, wie der Nahrungskörper, die Gestalt eines Menschen.“

Taittirya Upanishad

Pranamaya Kosha
ist unsere Energiehülle

„Brahman verhüllt sich in Erkenntnisfähigkeit.”

Unser höherer Geist:
Innere Stimme, Bewusstsein, Werte, Überzeugungen, Intellekt, Wissen mit dem Herzen

Vijnanamaya Kosha
ist der Unterscheidungskörper, unser Weisheitskörper

„Interessanterweise betrachtet Yoga den Herzbereich auch als Sitz des Mentalen. Das Yoga Sutra sagt ganz klar, dass die mentale Ausrichtung auf das Energiefeld des Herzens uns Wissen über die Natur des Geistes offenbaren kann.“

R. Skuban, Der Energiekörper

„Brahman verhüllt sich in unbewusster Erfahrung von Wonne.”

Wonne verbunden sein mit dem inneren Selbst, Naturverbindung

Anandamaya Kosha
ist der Freude-Körper

„In Anandmaya Kosha ist nichts von „ich bin dies“ oder „ich bin das“. Es ist der Teil unseres Wesens, aus dem grundlose Freude quillt. Der Freude-Körper ist jenseits der Dramen, die das Leben schreibt, jene Dimension, in die hinein Atman strahlt.

Im Innersten ruht zugleich das Größte; und die spirituelle Reise will genau dorthin, in dieses Zentrum – zum wahren Selbst.“