Yogazelt am Weißen See
Preise
Folgende Möglichkeiten hast du, wenn du Yoga verbindlich in dein Leben integrieren willst:
Gartenyoga
90 Minuten Hatha Yoga- Hatha Yoga / ausgewogene Anstrengung und Dehnung für mehr Stärke und Ausdauer / Atembeobachtung, Meditation + Kontemplation / Tiefenentspannung
- offen für alle / ohne Anmeldung
- Bestelle eine 10er Karte
10er Gartenkarte
10 x 90 Minuten Hatha Yoga- Hatha Yoga mit Atembeobachtung, Meditation, Kontemplation und Tiefenentspannung
- Nicht übertragbar / kein Ersatz bei Verlust / unbegrenzt gültig / für alle Kurse / offen für alle / ohne Anmeldung
- Bestelle eine 10er Karte
Präventionskurse
Was ist ein Präventionskurs?
[read more] Die Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention erfolgreich zertifiziert worden, so dass die Kurse krankenkassengefördert werden können.
Das bedeutet, Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der/die Versicherte bei der Krankenkasse erfragen. Die Erstattung erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Am Ende des Kurses erhält der/die Teilnehmer/in eine Teilnahmebescheinigung, die bei der Kasse eingereicht werden muss. Voraussetzung für eine Bezuschussung ist ein erfolgreicher Kursbesuch von mind. 80%. [/read]
12er Präventionskurs
90 Minuten Hatha Yoga- Klassischer Hatha Yoga mit Atemlenkung und -beobachtung, Meditation und Tiefenentspannung und wechselnden thematischen Schwerpunkten.
10er Präventionskurs
90 Minuten Hatha Yoga- Klassischer Hatha Yoga mit Atemlenkung und -beobachtung, Meditation und Tiefenentspannung und wechselnden thematischen Schwerpunkten.
8er Präventionskurs
90 Minuten Hatha Yoga- Klassischer Hatha Yoga mit Atemlenkung und -beobachtung, Meditation und Tiefenentspannung und wechselnden thematischen Schwerpunkten.
Yoga auf dem Stuhl
Mo / Mi / Fr 9.15 – 9.45 Uhr
online, bei dir zu Hause
Yoga auf dem Stuhl
3 x 30 Minuten pro Woche Hatha Yoga im SitzenYoga ist das Ruhigwerden des Geistes, auch sitzend auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl kräftigt den Körper und entspannt das Nervensystem in einer sanften 30-minütigen Yogapraxis.
Bewusste Atmung und Bewegung senken den Stresslevel. Verspannungen können behutsam gelöst werden und Elastizität kann zurückkehren, egal wie alt wir sind oder wie unbeweglich wir uns fühlen.
- Bestelle eine 10er Karte
Atem und Meditation
donnerstags 19–20.15 Uhr- Atemgewahrsein bedeutet, den Atem so wie er gegenwärtig ist zu lassen und zu empfinden. Die Empfindung wird im Körper gespürt, gefühlt. Mit dem Atem in Kontakt gehen ist mit dem Körper in Kontakt gehen, es ist ein in Kontakt gehen mit unserem ganzen Sein. Dies erfordert Bereitschaft, Offenheit und Akzeptanz für unserer gegenwärtige Realität. Wir verbringen 75 Minuten Zeit mit uns selbst: mit Kontemplation und Meditation, mit Theorie aus den Bereichen Physiologie, Psychologie und Philosophie, sanften Körperübungen und dem Erfahren der Atmung.
- Der Atemworkshop findet in Akasha statt, online bei dir zu Hause.
In den Preisen sind 19% Mwst. enthalten
Yoga-Einzelstunde
60 Minuten Hatha Yoga im 1:1 Setting- Was brauchst du? Ist dein Anliegen ein körperliches, mentales oder seelisches? Alle Ebenen unseres Seins haben im Yoga ihren Platz und ihre Berechtigung und wir geben ihnen Raum um sich auszudrücken.
- Im gemeinsamen Gespräch fassen wie eine Absicht und geben der Stunde einen Fokus. Diesem folgen wir behutsam unter Einbeziehung der Atmung.
- Hatha Yoga / ausgewogene Anstrengung und Dehnung für mehr Stärke und Ausdauer / Atembeobachtung, Meditation + Kontemplation / Tiefenentspannung
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